Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 80,21g.
Frühstück: عيش عيش بلدي, طحينه طحينه, بيضة مسلوقة. Mittagessen: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, طحينه طحينه, دجاج صدور دجاج. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Abd-elrahman Elkady's Gewichtsverlauf
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