Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: 매일 어메이징 오트 바리스타, 자연주의 메이플 그래놀라, 사과, Bulla High Protein Cottage Cheese. Mittagessen: 사옹원 옛날꿀호떡. Abendessen: 일드프랑스 미니 브리치즈, 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 표고버섯, 우유, 통밀가루, 당근, 닭가슴살, 대파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이즈니 무염 버터. Snacks/Sonstiges: 양반 김부각, 담터 대추차. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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