Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 166,14g.
Mittagessen: 橘子, 白飯, 麻辣豆腐, 炒香姑, 炒青菜, 炒菠菜, 里仁 香椿芝麻抓餅, 素食煙肉, 雞腿（不吃皮）, 滷蛋. Abendessen: 21Plus 桃木燻雞胸, 全家 凱撒沙拉, 全家 和風醬, 地瓜球, 21風味館 咖哩雞胸肉, 素炒芹菜, 過貓, 海帶芽, 苦瓜, 糯米椒, 炒花菜, 炒小白菜, 炒高麗菜, 涼拌黃瓜, 炒青椒, 全聯 秋葵, 炒青菜, 垂坤 芋頭條, 三色蛋, iFit 古早肉燥拌飯. Snacks/Sonstiges: 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）, 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 火龍果. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Laufband - 13 Minuten, Ergometer - 57 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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