Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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118 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 229,79g.
Frühstück: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Buchteln. Mittagessen: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Milch 1,5%. Abendessen: Mandarine. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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