Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 134,80g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 222,08g.
Frühstück: Коркунов Шоколад Молочный, Ritter Sport Шоколад Кокос, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое. Mittagessen: Русское Море Крабовое Мясо, Томатный Суп, Рис Вареный, Магнит Зубатка Отварная, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Abendessen: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тыквенный Суп, Райт Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Буррата с Соусом Песто. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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