Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Guarani Açúcar Refinado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Margarina, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Mittagessen: Maçã, Ovo Mexido, Tomates, Alface, Linguiça de Porco Frita. Abendessen: Oggi Picolé Chocolate Zero, Repolho, Purê de Mandioquinha, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Granola, Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Abdômen/superiores - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rafaela Souza Carvalho's Gewichtsverlauf
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