Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 140,12g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Natur Aktiv Bio Muesli Spelt & Chocolate, Alpro Plant Protein Chocolate. Mittagessen: Philadelphia Protein, Wasa Crunchy Twist Chia & Sea Salt , Pesce Spada. Abendessen: Primia Cioccolato Fondente 72%, Cassoeula. Snacks/Sonstiges: Conad Piacersi Frollini con Farina di Riso e di Quinoa e Semi di Miglio, Mango, Probios Bacche di Goji, Aroy-D Latte di Cocco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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