Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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71 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Light , Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Mittagessen: A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Hambúrguer de Frango, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Abendessen: M&M's Chocolate Ao Leite, Purê de Abóbora, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocottone M&M's. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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larissa_crcc's Gewichtsverlauf
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