Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 27,69g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: 日水加工 ちりめんめしの素, パプリカ, シージーシー もずく三杯酢, しめじ, ローソン ブランパン, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, ミニトマト, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Mittagessen: サツマイモ（皮なし、茹でる）, フジッコ 彩りこうや, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ. Abendessen: 大黒天物産 なすの揚げびたし, 雪印乳業 とろけるチーズ, ちくわ, 肉だんご, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ. Snacks/Sonstiges: クレストジャパン アールグレイチーズケーキ, サントリー ストロングゼロ無糖ドライ, 江戸屋 するめソーメンミックス, 不二家 毎日カカオ70％, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|