Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bakwan, Kacang Tanah, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu, Kecambah, Ketupat, Kubis, Mie. Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, Croissant. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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