Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蔥蛋, 香蕉. Mittagessen: 糙米飯, 清炒黃豆芽, 豆干, 炒雞蛋(整個). Abendessen: Daily Boost 即食大燕麥片, 蓮藕, 干絲, 海帶, 炒香姑, 青花菜, 炒高麗菜, 木耳. Snacks/Sonstiges: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. mehr...
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681 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shihchihpin's Gewichtsverlauf
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