Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: 蘋果, 全家 夯番薯, 雞蛋（整個）, 水煮蛋. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 番茄炒蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Spark Protein 優質蛋白脆餅 墨西哥辣起司, Spark Protein 高纖優蛋白脆球（薄燒海苔）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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