Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3511 kcal
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Fett: 184,80g | Eiw: 229,90g | Kohlh: 219,28g.
Frühstück: アラハﾀ 明太子麵包抹醬, 法國麵包, 秀珍菇, 全聯 雞里肌肉, 番茄, 煎雞蛋, 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 全家 中杯冰美式咖啡, 台畜 小熱狗. Mittagessen: 鰻魚, 小卷, 爭鮮 鮪魚生魚片, 螺肉, 鮮饗家 海瓜子肉, 羊肉, 苦瓜炒蛋, 烏龍麵, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 牛頭牌 蛤蜊湯塊. Abendessen: Costco 肉桂葡萄乾貝果, 全聯 甜椒(黃皮), 水煮蛋, 天貝. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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