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4+2R Day19 R2D1
87.5
43.5%
降了0.2，今天進入R2。迫不急待吃蛋吃豆腐了。
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87,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 148,08g | Kohlh: 38,47g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 茼蒿, 金針菇, 大漢 嫩豆腐. Abendessen: 金針菇, 菠菜, 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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