Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Вокруг Света Горячий Шоколад Белый Мишка, Рулетики из лаваша. Mittagessen: Чай, Рулетики из лаваша, Калачи Усачи Хлеб Бородинский, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Венигрет. Abendessen: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Жар Свежар Пирожок с Рыбой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Капуста Запечённая. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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galja1953's Gewichtsverlauf
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