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Me olvidé actualizar, 132,5 pesaba el martes 29 cuando fui a la nutricionista 1era vez. el primer objetivo es llegar a -132 antes del 2023.
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132,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Manzana Roja, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brava Hamburguesa de Cerdo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Tonadita Queso Untable, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Manzanas (sin Cáscara). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
yo estoy ahora en 135 y moneditas. Empecé con 153. No te desanimes y pensé en mi como compañera de viaje. Vamos a estar juntas por dos o tres años hasta llegar a la meta final. Hay otras personas acá que han perdido lo mismo o más de lo que vamos a perder nosotras. se puede. no te alejes de la app que hay gente recontra compañera y aunque tienen objetivos y estilos de vida diferentes, apoyan con mucho entusiasmo igual.
02 Dez 22 vom Mitglied: katliz-
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02 Dez 22 vom Mitglied: Rocio0810
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Rocio0810's Gewichtsverlauf
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