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Happy that I managed to maintain weighloss from yesterday, always difficult after a big drop, had a lot of energy at the gym yesterday. Ketones at 2.6mmol and I am feeling good. Only 400g to go to hit my Monday target.
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137,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 11,15g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 19,70g.
Frühstück: Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Green Tea. Mittagessen: Biltong. Abendessen: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint. Snacks/Sonstiges: Almonds, Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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