Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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78,0 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Betty Crocker Hamburger Helper - Three Cheese. Snacks/Sonstiges: Kern's Horchata Original Milk & Rice Drink, Kroger Triple Brownie Ice Cream. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Local Run - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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