Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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122,8 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 201,54g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Büsch Filou. Mittagessen: Büsch Roggenfilou, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Cappuccino, TiP Süßstoff Tabletten . Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Lidl Maispoularde, Knorr Kräuterlinge, Milram Paprika Quark, Maggi Fondor, Just Spices Hähnchengewürz, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Aubergine, Möhren, Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Sharon, REWE Feine Welt Tiroler Bergkäse, Wintertraum Gewürz Spekulatius . mehr...
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4603 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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