Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Risoles, Bakwan, Nasi Uduk. Mittagessen: Kokita Sambal Balado, Kerupuk Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Margarin, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Meses, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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