Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 23,04g | Eiw: 154,06g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Vahiné Sundae Choco, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Salade aux Fruits Rouges. Mittagessen: Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Snacks/Sonstiges: Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathis8190100's Gewichtsverlauf
|