Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Keten Tohumu, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tarhana Çorbası, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Kuru İncir, Ülker O'lala , Yayla Chia Tohumu, Cennet Meyvesi, Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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