Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 83,53g.
Mittagessen: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Costco 豬里肌肉片, Costco 玉米筍, 全聯 黑木耳, 家樂福 小番茄, Nisoro 養身花豆紫米飯, 龍鳳 毛豆仁, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Peanuts, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Spark Protein Spark Bite 野莓派對, 果果堅果 蛋白啵啵球-黑巧克力. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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