Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 96,69g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: Scala Queijo Colonial, Pinduca Massa para Tapioca, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Morangos. Mittagessen: Seven Boys Bisnaguinha, Soya Óleo de Soja, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Giraffas Fritas Média, Burger King Onion Rings, Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helenaa P's Gewichtsverlauf
|