|
4 days low carb high protein + fat, approx 1800 calories
|
93,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 120,95g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Kirkland Signature Goat Cheese, Little Salad Bar Spinach, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Great Value Extra Large White Eggs. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Gherkins Sweet Relish, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: L'oven Fresh Protein Bread, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Great Value Condensed Tomato Soup (Family Size). Snacks/Sonstiges: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Countryside Creamery Half & Half, Whole Earth Erythritol, Southern Grove Almonds Oven Roasted with Sea Salt. mehr...
|
Verlust von 7,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattjones's Gewichtsverlauf
|