Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 65,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 109,87g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 225,64g.
Mittagessen: Leo Lausemaus Leberwurst, Milfina Butter , Sahnekuchen, Lidl Pizzazunge Schinken , Aldi Laugenbrezen. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Wagner Herzhafter Flammkuchen Käse & Lauch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3624 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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