Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Cinnamon, Turmeric (Ground), Ginger, Sugar, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla, Oatmeal Cookie, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Coffee with Milk and Sugar, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: White Bread. Abendessen: Assi Red Chili Pepper Flakes, Lemon Juice, Olive Oil, Spaghetti, Shrimp, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
30 minutes with Shelly average - 30 Minuten, Schlafen - 22 Stunden, another round with Shelly - 30 Minuten, Walking 3 miles - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|