Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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75 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 279,27g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Mel, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Mamão. Mittagessen: Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frimesa Steak de Frango Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Coxinha de Festa, Catchup, Hellmann's Maionese, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Cheetos Lua Parmesão, Fini Amoras, Donut com Creme, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Torta de Morango. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ericaeurico's Gewichtsverlauf
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