Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 94,09g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 135,65g.
Mittagessen: Aguila Chocolate, Soyana Tofu, AdeS Leche de Soja, Repollo, Titan Levadura Natural en Copos, Aceite de Oliva. Abendessen: Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Batata, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Almendras, Aguila Chocolate, Pan Integral, Palta Hass. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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