Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 18,80g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: 冷凍ブルーベリー, セブンプレミアム なすの揚げびたし, 雪印乳業 とろけるチーズ, ちくわ, みかん（シロップ、缶詰）, ゼスプリ グリーンキウイ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン ブランパン, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: 北日本フード スーパー極上キムチ, 鶏胸肉(皮なし), シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス あまおう苺, サツマイモ（皮なし、茹でる）, カボチャ. Abendessen: かつおのたたき, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 菊正宗酒造 菊正宗糖質ゼロ, ストロングレモン, 不二家 毎日カカオ70％, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|