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體重終於看到50了而不是51
但體脂都沒降，真的太頑強了🥺體脂一樣31
還是體重計有差😅竟然我懷疑起體重計
繼續R2-3
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50,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 152,12g | Kohlh: 46,92g.
Frühstück: 中華 菊糖雙分離蛋白, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Mittagessen: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 大漢 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 中華 菊糖雙分離蛋白, 味全 大醇豆無加糖豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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