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4+2R Day20 R2D2
87.8
43.6%
吃了東西果然上升了，再來就慢慢下降了。繼續加油。
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 158,16g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 菠菜, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 菠菜, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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