Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 407,36g.
Frühstück: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee. Mittagessen: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Weiss Pfeffernüsse . Snacks/Sonstiges: Pick Original Ungarische Salami, Birnen. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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