Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 76,40g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 294,45g.
Frühstück: Зеленый Чай, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #3. Abendessen: Зеленый Чай, Говядина Постная, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Виноград, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе, Яблоко Зеленое, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|