Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 274,81g.
Frühstück: Pomegranate, Jam Preserves, Compliments Blueberry Mini Bagels. Mittagessen: Pears, Coffee with Cream, Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Tim Hortons Strawberry Filled Donut, Greek Salad, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Quinoa Salad. Snacks/Sonstiges: Nestle Coffee Crisp (12g), Whiskey, European Type Grapes, Nestle Coffee Crisp (12g), Country Style Pork Sausage. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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