Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 229,26g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Овсяные Отруби. Mittagessen: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Abendessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Морская Капуста, Хлебный Дом Батон Нарезной, President Сыр Плавленый Сливочный. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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