Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Tavuklu Pilav, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Brokoli Salatası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Buono Sütlü Çikolata, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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