Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4768 kcal
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Fett: 193,88g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 398,46g.
Frühstück: Campofrío Pollo Asado Relleno, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Queso Manchego, Pescado Frito, Huevo Revuelto, Pan Blanco, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Queso, McDonald's Apple Pie , Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. Abendessen: Burger King King Fusion Kit Kat, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Burger King Whopper Jr. . Snacks/Sonstiges: Ginebra y Tonica. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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