Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Té Verde, McKay Triton, Nestlé Chandelle Lucuma. Mittagessen: palta, lechuga, huevo, pollo. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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