Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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98,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Publix Large Grade A Eggs. Mittagessen: Pumpkin Custard, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Rainbow Trout (Farmed). Abendessen: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Custard, Watermelon, Pumpkin Custard. mehr...
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3947 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hipaagrammy's Gewichtsverlauf
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