準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Notizen, 04 Dez 22

10/1-12/4 已減18.5kg 23/1斷食繼續加油

93,5 kg Bisher verloren: 24,5 kg. Still to go: 23,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Dezember 2022:

1053 kcal

Fett: 62,65g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 80,18g. Mittagessen: 芭樂, Costco 烤雞大腿. mehr...

2369 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

Kommentare

加油💪💪💪

03 Dez 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼

感恩 :D 繼續加油

03 Dez 22 vom Mitglied: 準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆

一起加油，但還是不要瘦太快唷，皮可能會鬆弛的很嚴重，慢慢來💪💪💪

03 Dez 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼

嗯嗯我目前還沒有鬆弛的跡象感謝我會繼續努力

03 Dez 22 vom Mitglied: 準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆


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