Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
54,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 35,29g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Лента Яблоко, Пятерочка Манго, Мандарин, Славна Бланманже, Первый Рыбный Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Лента Яблоко, Мандарин, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампурико Шампиньоны на Гриле. Abendessen: Хурма Сушеная, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарин, Огурец (без Кожуры), Вербицкие Карпаччо из Курицы, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орехи Кешью, Кубанский Молочник Творог 0%. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|