Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Walnüsse, Soria Natural Weizenkeime, Sternfrucht, Orangen, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Hello Fresh Tomatenmark, Kartoffeln, Kürbis, Olivenöl. Abendessen: Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Olivenöl, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Haselnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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