Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 37,66g.
Frühstück: 蘋果, Costco 石安牧場溫泉蛋, 爭鮮 毛豆仁, 義美 傳統板豆腐, 玉米筍. Mittagessen: 元榆牧場 海鹽舒肥嫩雞胸, 全聯 白玉豆干, 全聯 梅花肉, 芹菜, 山茼蒿, 水蓮, 福松 樹子, 富源成 豆包. Abendessen: 大頭菜, 蒜泥白肉, 清炒黃豆芽. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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