Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, DIA Pão Rústico Integral. Zweites Frühstück: Maçã. Mittagessen: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido), Ovo de Codorna, Liv Up Quiche Low Carb de Palmito Pupunha, Salada de Folhas, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Couve-Flor Empanada. Nachmittagstee: Sorvete (Macio), Latte, Frango a Milanesa, Rúcula. Abendessen: Palmito, Rúcula, Tomates, Pullman Pão sem Casca Integral, Cogumelos, President Queijo Emmental, Pullman Pão Integral sem Casca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bruno_donegatti's Gewichtsverlauf
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