Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 120,50g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 345,25g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Huevo Cocido, Linessa Mozzarella Light, Campofrío Pollo Asado Relleno, Pan Blanco. Abendessen: Suso, Torta (Tipo Galleta), Panrico Donuts Bombón, Huevo Cocido, Campofrío Pollo Asado Relleno, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Panecillo de Chocolate, Dolce Gusto Chai Tea Latte. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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