Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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114,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 123,06g.
Frühstück: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Mittagessen: Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Prozis Organic Tofu, Prozis Pasta Sauce Tomato & Basil, Prozis Konjac Rice , Hacendado Salteado de Cogumelos, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Kefir, Peras. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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