Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 93 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 230,70g | Kohlh: 374,22g.
Frühstück: Café, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Huevo. Mittagessen: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Verduras, Hacendado +Proteínas Natillas, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Hacendado Verduras, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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