Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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64 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 143,31g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 地瓜, 全聯 甜椒(紅皮), 酪梨. Mittagessen: 滷蛋, 地瓜葉, 燒肉飯, 叉燒. Abendessen: Costco 冷凍蝦仁, 地瓜葉, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, Papila 馬鈴薯烘蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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