Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 109,97g.
Frühstück: 富士蘋果, Myprotein 乳清蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔, 火龍果. Mittagessen: 排骨湯, 蒸南瓜, 芹菜, 蒸南瓜, 虱目魚肚, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Abendessen: 鯖魚, 蛋花湯, 雞蛋番茄湯, 番茄湯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 全家 特濃咖啡拿鐵. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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